Was machst du wenn du nicht schlafen kannst? Im Bett liegen bleiben und darauf warten, dass der ersehnte Schlaf über dich kommt?
Allerdings wird das mit dem Einschlafen eher klappen wenn du das bisherige Fahrwasser verlässt und etwas anderes ausprobierst. Denn wenn Rumliegen und auf den Schlaf warten funktionieren würde wärst du wahrscheinlich schon eingeschlafen, oder? ;-)
Hier habe ich eine Podcastepisode für dich mit ein paar Ansätzen um Schlafstörungen mal anders zu begegnen. Das Verlassen der bisherigen Fahrwasser bringt oftmals schon den gewünschten Schlaf. Oder vielleicht schläfst du auch ein während du meinen Podcast hörst. 😂 Auch das wäre doch toll! 👏🏻
Viel Spaß und
gute Nacht! 🌙
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